Das STOCKWERKDREI bietet seit Juni 2009 einen geräumigen, architektonisch aufs Wesentliche konzentrierten Ort.
Ihr seid herzlich eingeladen, ihn und uns kennenzulernen.
HATHA YOGA NACH B.K.S. IYENGAR®
Im Vordergrund dieser Methode steht die genaue Körperausrichtung, im Besonderen die korrekte Aufrichtung der Wirbelsäule.
Durch die Vorgabe einer sinnvoll aufgebauten Asana-Folge (Körperstellungen) sollen die Schüler angeleitet werden, Kraft, Ausdauer und Stabilität zu entwickeln. Die Präzision beim Einnehmen der Stellung bildet dabei ein besonderes Merkmal, das dazu führt, ein neues Gewahrsein im Umgang mit dem eigenen Körper zu erlernen.
Das Wechselspiel zwischen kraftvollen Sequenzen und Entspannungsphasen, in denen ein bewußter Atem für Ruhe sorgt, fördert einen wachen, aufmerksamen Geist, bei gleichzeitiger innerer Gelassenheit.
Die Verwendung von Hilfsmitteln (Decken, Klötze, Polster) ermöglicht ein individuelles Eingehen auf die unterschiedlichen Bedürfnisse der Lernenden. So kann jeder von dieser Yogaart profitieren. Menschen mit sitzender Berufsstätigkeit finden wohltuenden Ausgleich zu ihrer kopflastigen Tätigkeit und Linderung bei Haltungsfehlern. Sportler dehnen ihren Muskelapparat und schützen sich so vor Verletzungen.
LEHRENDE
Martina Hanto
zertifizierte Yogalehrerin nach 3-jähriger Ausbildung beim Berufsverband der B.K.S. Iyengar-Yoga-Vereinigung Deutschland e.V..
Unterrichtet seit 2002 eigene Gruppen. Regelmäßige Fortbildungen, u.a. in Pune, Indien.
Fon 030 873 87 37
Mail martina@yoga-stockwerkdrei.de
Uwe Saedler
zertifizierter Yogalehrer nach 3-jähriger Ausbildung beim Berufsverband der B.K.S. Iyengar-Yoga-Vereinigung Deutschland e.V..
Unterrichtet seit 2001 eigene Gruppen. Regelmäßige Fortbildungen, u. a. in Pune, Indien.
Fon 030 795 46 10
Mail uwe@yoga-stockwerkdrei.de
Natascha Wentzlick-Hausen
zertifizierte Yogalehrerin nach Yoga Alliance E-RYT 500
Yoga Works / Home Yoga (mod. Yoga für Rücken und Gelenke)
Unterrichtet seit 2006 eigene Gruppen. Leitet Fortbildungen für Yogalehrer und hat eine eigene Praxis für Schmerz- und Bewegungstherapie.
Fon 030 834 02 04
Mail info@nataschawentzlick.de
Web www.vinyasayogaberlin.de
Therese Ighemine
Ich bin 1996 zum Iyengar-Yoga gekommen. Die dreijährige Ausbildung zur Yoga-Lehrerin nach B.K.S. Iyengar habe ich 2006 erfolgreich abgeschlossen. Seitdem besuche ich regelmäßig Fortbildungen.
Nachhaltig beeinflusst haben mich meine ersten Lehrer Georgie Grütter und Beate Scholz. Begleitend praktiziere ich seit langem Buddhismus nach Nichiren Daishonin.
Cindy Behnke
zertifizierte Hatha-Yogalehrerin (2016 – 2017 ILS Hamburg). Seit 2017 am Iyengar Yoga Institut Berlin in Ausbildung zur Iyengar-Yogalehrerin.
Cindy hat 1993 mit ihrer Yogapraxis begonnen und schöpft aus dem Yoga physische Kraft, mentale Klarheit und emotionale Wärme.
Mobil 0151 25 10 03 97
Mail cindybehnke@web.de
Für den April fallen vorerst alle Kurse im Studio aus – die Felder im Kalender sind ausgegraut und inaktiv.
Wir bieten Ihnen Zoom-Kurse für 13 € an – bitte kontaktieren Sie uns dafür unter stockwerkdrei@gmail.com!
ausgegraut schraffiertes, inaktives Feld = Kurs fällt aus
KONDITIONEN
Alle Kurse sind offen für Anfänger und Geübte. Wir bieten gezielt Kurse für Anfänger und in Englisch an – Informationen dazu mit Kontakt zu den Lehrenden erhalten Sie durch Klick auf die Kursbezeichnung (inaktives Feld = ausgefallener Kurs) oder Sie senden uns eine Anfrage.
Eine Probestunde (1,5 h) kostet 10 €, ein Normalkurs 15 €, eine 10er-Karte 130 € (3 Monate gültig).
Uwe 030 795 46 10 Martina 030 873 87 37 Mail kontakt@yoga-stockwerkdrei.de
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