Das STOCKWERKDREI bietet seit 2009 einen großzügigen und architektonisch auf das Wesentliche konzentrierten Ort in Berlin-Steglitz/Friedenau.
Sie sind herzlich eingeladen, ihn und uns kennenzulernen. Unser Schwerpunkt liegt auf Iyengar Yoga, aber wir sind offen für alle Richtungen.
Wenn Sie auf der Suche nach Raum für Ihren Kurs sind, sprechen Sie uns an!
HATHA YOGA NACH B.K.S. IYENGAR®
Im Vordergrund dieser Methode steht die genaue Körperausrichtung, im Besonderen die korrekte Aufrichtung der Wirbelsäule.
Durch die Vorgabe einer sinnvoll aufgebauten Asana-Folge (Körperstellungen) sollen die Schüler angeleitet werden, Kraft, Ausdauer und Stabilität zu entwickeln. Die Präzision beim Einnehmen der Stellung bildet dabei ein besonderes Merkmal, das dazu führt, ein neues Gewahrsein im Umgang mit dem eigenen Körper zu erlernen.
Das Wechselspiel zwischen kraftvollen Sequenzen und Entspannungsphasen, in denen ein bewußter Atem für Ruhe sorgt, fördert einen wachen, aufmerksamen Geist, bei gleichzeitiger innerer Gelassenheit.
Die Verwendung von Hilfsmitteln (Decken, Klötze, Polster) ermöglicht ein individuelles Eingehen auf die unterschiedlichen Bedürfnisse der Lernenden. So kann jeder von dieser Yogaart profitieren. Menschen mit sitzender Berufsstätigkeit finden wohltuenden Ausgleich zu ihrer kopflastigen Tätigkeit und Linderung bei Haltungsfehlern. Sportler dehnen ihren Muskelapparat und schützen sich so vor Verletzungen.
LEHRENDE
Uwe Saedler
zertifizierter Yogalehrer nach 3-jähriger Ausbildung beim Berufsverband der B.K.S. Iyengar-Yoga-Vereinigung Deutschland e.V..
Unterrichtet seit 2001 eigene Gruppen. Regelmäßige Fortbildungen, u. a. in Pune, Indien.
Fon 030 795 46 10
Mail uwe@yoga-stockwerkdrei.de
Martina Hanto
zertifizierte Yogalehrerin nach 3-jähriger Ausbildung beim Berufsverband der B.K.S. Iyengar-Yoga-Vereinigung Deutschland e.V..
Unterrichtet seit 2002 eigene Gruppen. Regelmäßige Fortbildungen, u.a. in Pune, Indien.
Fon 030 873 87 37
Mail martina@yoga-stockwerkdrei.de
Katja Sambale
zertifizierte Iyengar Yogalehrerin und Medizinische Technologin für Radiologie. Beginn mit Iyengar Yoga 2002. Ausgebildet vom Iyengar Yoga Institut Berlin (2009 – 2012).
Unterrichtet seit 2014 eigene Gruppen. Regelmäßige Fortbildungen am Iyengar Yoga Institut Berlin.
Mobil 0151 56 12 69 96
Mail katja.sambale@icloud.com
Anastasia Panov
200 RYT – Ashtanga & Hatha Yoga Ausbildung bei der Rishikesh Yoga Association in Indien.
Praktiziert Yoga seit 2015 und unterrichtet seit 2019.
Mobil 0176 41 85 49 99
Mail namasteanastasia@gmail.com
Web www.anastasiapanov.com
Sandra Otto
zertifizierte 3HO / KRI Kundalini Yogalehrerin.
Praktiziert Kundalini Yoga seit über 20 Jahren und unterrichtet seit 2018.
Mobil 0176 52 60 43 64
Mail sandra@anbadaba.com
Web www.anbadaba.com
Der Kursbetrieb im Studio findet regulär statt.
Alle Informationen mit Kontakt zum Lehrenden erhalten Sie im Kalender durch Klick auf Kursnamen (inaktiv = fällt aus) oder Sie senden uns eine Anfrage.
Wir bieten auch Zoom-Kurse an – bitte kontaktieren Sie uns dafür unter stockwerkdrei@gmail.com!
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*** dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst
+ dieser Kurs wird zusätzlich live über Zoom gestreamt
KONDITIONEN
Studio- und Zoom-Kurse kosten 18 € (1,5 h) – Kurse mit Dauer 1 h kosten 16 € und 2 h 22 € (Ermäßigung auf Anfrage).
Die Kurse sind offen für Anfänger und Geübte. Alle Informationen mit Kontakt zum Lehrenden erhalten Sie durch einen Klick auf den Kursnamen im Kalender (inaktiv = fällt aus) oder Sie senden uns eine Anfrage.
Uwe 030 795 46 10 Martina 030 873 87 37 Mail kontakt@yoga-stockwerkdrei.de
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