Das STOCKWERKDREI bietet seit Juni 2009 einen geräumigen, architektonisch aufs Wesentliche konzentrierten Ort.
Ihr seid herzlich eingeladen, ihn und uns kennenzulernen. Wenn Ihr auf der Suche nach Räumen seid – wir sind offen für alle Richtungen – sprecht uns an!
HATHA YOGA NACH B.K.S. IYENGAR®
Im Vordergrund dieser Methode steht die genaue Körperausrichtung, im Besonderen die korrekte Aufrichtung der Wirbelsäule.
Durch die Vorgabe einer sinnvoll aufgebauten Asana-Folge (Körperstellungen) sollen die Schüler angeleitet werden, Kraft, Ausdauer und Stabilität zu entwickeln. Die Präzision beim Einnehmen der Stellung bildet dabei ein besonderes Merkmal, das dazu führt, ein neues Gewahrsein im Umgang mit dem eigenen Körper zu erlernen.
Das Wechselspiel zwischen kraftvollen Sequenzen und Entspannungsphasen, in denen ein bewußter Atem für Ruhe sorgt, fördert einen wachen, aufmerksamen Geist, bei gleichzeitiger innerer Gelassenheit.
Die Verwendung von Hilfsmitteln (Decken, Klötze, Polster) ermöglicht ein individuelles Eingehen auf die unterschiedlichen Bedürfnisse der Lernenden. So kann jeder von dieser Yogaart profitieren. Menschen mit sitzender Berufsstätigkeit finden wohltuenden Ausgleich zu ihrer kopflastigen Tätigkeit und Linderung bei Haltungsfehlern. Sportler dehnen ihren Muskelapparat und schützen sich so vor Verletzungen.
LEHRENDE
Martina Hanto
zertifizierte Yogalehrerin nach 3-jähriger Ausbildung beim Berufsverband der B.K.S. Iyengar-Yoga-Vereinigung Deutschland e.V..
Unterrichtet seit 2002 eigene Gruppen. Regelmäßige Fortbildungen, u.a. in Pune, Indien.
Fon 030 873 87 37
Mail martina@yoga-stockwerkdrei.de
Uwe Saedler
zertifizierter Yogalehrer nach 3-jähriger Ausbildung beim Berufsverband der B.K.S. Iyengar-Yoga-Vereinigung Deutschland e.V..
Unterrichtet seit 2001 eigene Gruppen. Regelmäßige Fortbildungen, u. a. in Pune, Indien.
Fon 030 795 46 10
Mail uwe@yoga-stockwerkdrei.de
Sandra Otto
Zertifizierte 3HO / KRI Kundalini Yogalehrerin
Praktiziert Kundalini Yoga seit über 20 Jahren und unterrichtet seit 5 Jahren.
Mobil 0160 800 60 74
Mail sandra@anbadaba.com
Web www.anbadaba.com
Wir haben den regulären Kursbetrieb im Studio wieder aufgenommen.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt – bitte kontaktieren Sie die Lehrenden persönlich und bringen Ihre eigene Matte mit!
Wir bieten weiter Zoom-Kurse an – bitte kontaktieren Sie uns dafür unter stockwerkdrei@gmail.com!
ausgegraut schraffiertes, inaktives Feld = Kurs fällt aus
KONDITIONEN
Die Kurse sind offen für Anfänger und Geübte. Wir bieten auch Kurse in Englisch an. Alle Informationen mit Kontakt zum Lehrenden erhalten Sie durch Klick auf Kursnamen (inaktiv = ausgefallen) oder Sie senden uns eine Anfrage.
Ab 2022 kostet sowohl ein Studio-Kurs als auch ein Zoom-Kurs 15 €.
Uwe 030 795 46 10 Martina 030 873 87 37 Mail kontakt@yoga-stockwerkdrei.de
Ich möchte den Newsletter erhalten! | Impressum & Datenschutz
Nachrichten & Anfragen