Das STOCKWERKDREI bietet seit Juni 2009 einen geräumigen, architektonisch aufs Wesentliche konzentrierten Ort.
Ihr seid herzlich eingeladen, ihn und uns kennenzulernen. Wenn Ihr auf der Suche nach Räumen seid – wir sind offen für alle Richtungen – sprecht uns an!
HATHA YOGA NACH B.K.S. IYENGAR®
Im Vordergrund dieser Methode steht die genaue Körperausrichtung, im Besonderen die korrekte Aufrichtung der Wirbelsäule.
Durch die Vorgabe einer sinnvoll aufgebauten Asana-Folge (Körperstellungen) sollen die Schüler angeleitet werden, Kraft, Ausdauer und Stabilität zu entwickeln. Die Präzision beim Einnehmen der Stellung bildet dabei ein besonderes Merkmal, das dazu führt, ein neues Gewahrsein im Umgang mit dem eigenen Körper zu erlernen.
Das Wechselspiel zwischen kraftvollen Sequenzen und Entspannungsphasen, in denen ein bewußter Atem für Ruhe sorgt, fördert einen wachen, aufmerksamen Geist, bei gleichzeitiger innerer Gelassenheit.
Die Verwendung von Hilfsmitteln (Decken, Klötze, Polster) ermöglicht ein individuelles Eingehen auf die unterschiedlichen Bedürfnisse der Lernenden. So kann jeder von dieser Yogaart profitieren. Menschen mit sitzender Berufsstätigkeit finden wohltuenden Ausgleich zu ihrer kopflastigen Tätigkeit und Linderung bei Haltungsfehlern. Sportler dehnen ihren Muskelapparat und schützen sich so vor Verletzungen.
LEHRENDE
Martina Hanto
zertifizierte Yogalehrerin nach 3-jähriger Ausbildung beim Berufsverband der B.K.S. Iyengar-Yoga-Vereinigung Deutschland e.V..
Unterrichtet seit 2002 eigene Gruppen. Regelmäßige Fortbildungen, u.a. in Pune, Indien.
Fon 030 873 87 37
Mail martina@yoga-stockwerkdrei.de
Uwe Saedler
zertifizierter Yogalehrer nach 3-jähriger Ausbildung beim Berufsverband der B.K.S. Iyengar-Yoga-Vereinigung Deutschland e.V..
Unterrichtet seit 2001 eigene Gruppen. Regelmäßige Fortbildungen, u. a. in Pune, Indien.
Fon 030 795 46 10
Mail uwe@yoga-stockwerkdrei.de
Sandra Otto
Zertifizierte 3HO / KRI Kundalini Yogalehrerin
Praktiziert Kundalini Yoga seit über 20 Jahren und unterrichtet seit 5 Jahren.
Mobil 0160 800 60 74
Mail sandra@anbadaba.com
Web www.anbadaba.com
Anastasia Panov
200 RYT – Ashtanga & Hatha Yoga Ausbildung bei der Rishikesh Yoga Association in Indien.
Praktiziert Yoga seit 2015 und unterrichtet seit 2019.
Mobil 0176 41 85 49 99
Mail namasteanastasia@gmail.com
Web www.anastasiapanov.com
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Ab September 2022 kosten sowohl Studio- als auch Zoom-Kurse 16 € (1,5 h) – Kurse mit der Dauer von 1 h kosten 15 €.
Die Kurse sind offen für Anfänger und Geübte. Alle Informationen mit Kontakt zum Lehrenden erhalten Sie durch einen Klick auf den Kursnamen im Kalender (inaktiv = fällt aus) oder Sie senden uns eine Anfrage.
Uwe 030 795 46 10 Martina 030 873 87 37 Mail kontakt@yoga-stockwerkdrei.de
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